懷孕狂冒痘痘 淡疤美白茶還妳好膚質

懷孕前是個大美人，懷孕後卻成了「痘媽咪」！許多孕媽咪有臉上長痤瘡的困擾，尤其懷孕中後期更是痘痘冒不停，甚至前胸和後背也被侵犯，越看越心煩。擔心無法恢復懷孕前的美肌狀態？女中醫提醒孕媽咪，千萬別吃薏仁清熱，但可適度飲用淡斑美白茶，消除痤瘡，還妳白皙好臉色。

為什麼吃葉黃素，不是人人有效？中醫師說…

市面上的護眼健康食品百百款，每一個產品都有不同的特性，許多患者還吃了山桑子、葡萄籽、魚油、黑醋栗、蝦青素…等健康食品，但花了那麼多錢為什麼還是沒有用呢？原來，健康食品也要針對不同患者的中醫體質來服用哦！

一到下午就想睡！喝咖啡提神要選對時間

吃完午餐就想睡，下午開會頭腦混沌像漿糊，工作效率奇差無比……，許多上班族都有下午打瞌睡的經驗，為了不讓睡魔影響工作績效，常常咖啡一杯接著一杯喝。但專家提醒喝咖啡提神要挑對時間，至少應該在工作前30分鐘就喝，以免咖啡因太晚產生效果。

不吃早餐會變胖！必補優質蛋白質+醣類

早餐是開啟一天活力的來源！你的孩子是否每天都有吃早餐？孩子的早餐是否吃得營養？營養師曾經長期觀察早餐店的學童點餐，發現早餐的營養成分都是碳水化合物，或油脂比例高，反而膳食纖維比例低，甚至常常吃加工肉製品。

幼童過敏喘不停？吳明珠推：貝梨潤肺飲

秋天日夜溫差大，惱人的氣喘，讓許多幼童家長擔心害怕。中醫師指出，氣喘可分寒哮、熱哮等2種，針對不同症狀提供藥方，可降低幼童氣喘發生機率，建議平日可用「貝梨潤肺飲」藥膳調理體質，避免病灶反覆發作。

女中醫師吳明珠指出，氣喘是兒童主要慢性疾病之一，與遺傳及過敏性疾病關係密切，中醫認為，過敏性氣喘，多因脾、肺、腎三臟腑處於虛弱狀態所致，並由體內「痰飲內停，外感邪氣」而成疾病。

寶寶常紅疹癢？嬰幼兒皮膚疾病怎預防？

天天爬的地板、穿的衣物是重要盤點關鍵！
「寶寶肌膚怎麼總是有紅疹？」嬰幼兒肌膚問題防不慎防，不明原因紅疹是許多爸媽在育兒過程中最困擾的部分，甚至可能因為搔癢造成睡眠干擾問題，到底該如何解決呢？

男人要有硬骨頭！補鈣4個小錦囊，防骨質流失

骨質疏鬆不是女性的專利，35歲以上的男性更要提早存骨本，特別是更年期男性更不能輕忽。醫師提醒，男人要有「硬骨頭」，才不致於容易骨折，平日除應多運動、曬太陽，多攝取鈣質外，同時更重要別忘記戒掉菸癮，確實掌握4個小錦囊，預防鈣質流失，才能遠離骨質疏鬆。

聽過肝病有三部曲，但是，腦中風竟然也有三部曲！尤其是三高族群的疾病控制不良，以及有不當的生活危險因子，就有可能演變成慢性疾病，並惡化出現第二部曲的眼睛症狀，例如「眼中風」；如果未察覺及時治療，就可能造成不可挽回的第三部曲「腦中風」。