取5ml苦楝油及20ml薰衣草純露或金縷梅純露做基底油，再滴入迷迭香精油2滴、薰衣草精油3滴、檸檬尤加利或尤加利精油3滴、薄荷精油2滴和肉桂精油1滴。混合後的精油以暗色玻璃瓶盛裝，就大功告成。
不但要防蚊，溼熱的天氣中抗菌也不可少，她提出「 精油乾洗手 」的黃金比例。
基底油可使用30ml的薰衣草或迷迭香純露，精油的調製則是迷迭香、檸檬、百里香、奧勒岡及肉桂精油各5滴，最後加入5ml的伏特加。
郭姿均並親自示範 萬用肉桂清潔粉 的調配法，可用來清潔廚房、浴廁，甚至清洗馬桶，邀現場讀者DIY試做。準備材料有小蘇打粉250克、肉桂粉1大匙、柑橘精油10滴及肉桂精油5滴。先將小蘇打粉與肉桂粉調勻，逐滴加入精油，待所有粉體與精油充分混合，並且不結塊後即可使用。
夏日防蚊抗菌之外，面對即將進入的秋冬季節，她建議使用肉桂、蘋果或甜菊精油來提振情緒，用溫暖清甜的精油度過寒冬。
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