以糙米為主食

由不吃早餐、以糙米為主食、喝五種以上蔬菜打成的蔬菜汁、飲用開水及柿葉茶，再搭配生菜飲食、冷熱浴、背腹運動、金魚運動、合掌合蹠運動等以提升效果。喚醒體內自我療癒力、改變體質、活化基因、提升免疫力，擺脫宿便、肥胖、過敏性疾病、慢性疾病、酸痛麻症狀，對抗高血脂、高血壓、糖尿病、心臟病、腸胃病成果驚人！

排毒營排毒餐